GRATIS
PAUZE OP DE PLEE

ONTSPANNEN IN 3 MINUTEN

Vrijblijvend en simpel. Na een paar minuten in je inbox!

Je krijgt nu -als bedankje voor het downloaden van dit Pauze op de Plee - 65% korting op Snooz and Stretch

Speciaal voor de rustzoekers die zin hebben om direct aan de slag te gaan. Je ontvangt twee yogalessen om je dag mee te beginnen en je dag mee te eindigen. Zodat je vandaag nog aan de slag kunt om je ontspannen en energiek te voelen zónder dat je je agenda leeg moet halen. Want ontspannen kan ook simpel zijn.

CADEAUTJE

KLIK OM DE AANBIEDING TE BEKIJKEN

Yesss! Gelukt!

Pauze op de Plee zit over ongeveer 5 minuten in jouw inbox.

Sinds ik echt korte momentjes neem om mijn zenuwstelsel te resetten, is mijn werkdag zóveel rustiger geworden.

Dat gun ik jou ook. En omdat jij Pauze op de Plee hebt gedownload (love it), heb ik nog iets extra’s voor je.
Want als je slaapkwaliteit omhoog gaat, heb je overdag minder last van stress.  

Judie Maduro over Pauze op de Plee:

Stop de chaos, start de rust

krijg meteen gratis toegang

Na je vrijblijvende aanmelding ontvang je direct een mail met een korte luisteroefening die ideaal is om te doen wanneer je stress ervaart. Binnen drie minuten merk je dat je;

  1. Je adem rustiger wordt, wat helpt om even uit de stressstand te komen.
  2. Minder vastzit in piekergedachten en sneller weer bij het moment bent.
  3. Iets meer ruimte in je hoofd voelt, waardoor je minder gejaagd reageert.

krijg meteen gratis toegang

Hi! Ik ben Hilke, het gezicht achter De Yogatherapeut. Ik help je ontspannen op een simpele, nuchtere manier.

Ik begon als yogadocent, begeleidde retraités en runde mijn eigen studio. Maar al snel zag ik: losse yogalessen lossen niks structureels op.

Als hooggevoelig meisje ramde ik jarenlang door, tot mijn lichaam ‘stop’ riep: burn-out.

Met yoga, mindfulness en ademwerk vond ik mijn weg terug naar een leven te midden van de Nederlandse drukte, waarin ik toch toch ontspanning kan vinden. 

Nu help ik jou hetzelfde te doen. Want herstel draait niet om extra rust, maar om snappen hoe jouw lichaam werkt.

Dáár begint echte verandering. Daarom is De Yogatherapeut er voor jou.

Meet Hilke