Ik ben Hilke – yogatherapeut in Groningen én ervaringsdeskundige op het gebied van overprikkeling en grenzen verliezen.
Ik weet hoe het voelt om op je tandvlees te lopen, te veel te geven en niet meer goed bij jezelf te kunnen komen.

Nu begeleid ik mensen die zich daarin herkennen.
Op een praktische, warme manier. Zonder zweverigheid.
We werken aan rust in je systeem, maar ook aan nieuwe patronen – zodat je beter met stress leert omgaan en meer energie houdt voor wat echt belangrijk is.


Hoi,
ik ben Hilke

meer over mij

* Betaal in 1 tot 3 termijnen.
* Vaak vergoed vanuit de werkgever. 

meer info

€ 777

Zes weeks op maat gemaakt programma.

We maken samen een gezonde routine voor blijvende mentale en fysieke gezondheid.


Oneindige toegang tot alle oefeningen voor innerlijke rust. 

Aerial yoga therapie

Traject 3

meer info

€ 777

Zes weeks op maat gemaakt programma. 

1 keer per week live coaching.  Online of in Groningen.

Meditaties en yogalessen in de app.

Oneindige toegang tot alle oefeningen voor innerlijke rust. 

 Superchill 

Traject 2

meer info

€ 111

Zes weeks programma demand.

We maken samen een gezonde routine voor blijvende mentale en fysieke gezondheid.


Oneindige toegang tot alle oefeningen voor innerlijke rust. 

 Superchill DIY

Traject 1

Trajecten

Aerial yoga doek thuis

Oefen thuis met jouw eigen yoga doek om de ontspannende houdingen uit de aerial therapie herhalen? Bestel dan je eigen aerial yoga doek – stevig, comfortabel, en geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Mijn doeken zijn geselecteerd op kwaliteit en gebruiksgemak. Ik werk uitsluitend met gecertificeerde materialen. 

Dit is wat je krijgt na je bestellingt:
  • Een professioneel aerial yoga doek 
  • Ophanginstructies voor veilig gebruik
  • Advies over montage (plafond van beton, in een balk of om een balk)
  • Geschikt voor zowel active aerial yoga als diepe ontspanning

Waarom een eigen yoga doek?
  • Een aerial doek geeft je de mogelijkheid om:
  • diepe ontspanningsoefeningen thuis te doen
  • spanning in nek, schouders en rug te verlichten
  • meer lichaamsbewustzijn en kracht op te bouwen
  • je eigen aerial yoga ritueel te creëren in je woonkamer, slaapkamer of studio




Bestel je aerial doek